明日24日の午後から5月5日の午前までの12日間、京都にて原始仏教の瞑想をしてきます。ヴィパッサナー瞑想と呼ばれるものです。
↓これです
http://www.jp.dhamma.org/ns/intro.html
お釈迦さんが悟りを開いた時の瞑想法とも言われ、小乗仏教の瞑想、禅、ヨガの呼吸法などともルーツを共有するものだと私は認識しています。
「呼吸」がキーワードになるという以外は、どんな瞑想法なのかわかりません。だからこそ体験・実践してみようと思います。
この期間中は携帯電話はもちろんのこと、ネット(メールやWEB)へもアクセスできません。ブログ更新も不能です。
帰ってきたらブログにて報告しますね♪
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