昨日まで８日間連続で柔術のクラスに出て実感していることがあります。

それはダイエット効果！

６０分テクニック指導＋３０分スパーリング。僕の場合スパーリングは今はやらないことにしているので、運動量的にはたいしたことがありません。でも・・・

食生活は何も意識してないのに、ズボンのベルトの穴がいつもより１つ奥に。体重計に乗ってみると、いつもキックボクシングの試合前に苦労している６５キロよりも数百グラム下回っている！

「柔術（柔道）の選手はがっちりしている。」「キックボクシングの選手はほっそりしている。」これって、「バスケの選手は背が高い。」と同じなのではと思い当たりました。

つまり、原因と結果が逆という可能性です。もともと細い体格の人がキックボクシングで有利、もともとがっちりしている人が柔術（柔道）で有利、ってことかもしれません。

柔術は実はダイエット効果に優れている！　少なくとも現時点での僕のカラダではそれが事実のようです。女性陣の皆さん。アクシス柔術アカデミーで楽しくダイエットはいかがですか？