突然ですが、本日から断食に入ります。

↓これが今日から５日間の食事のすべて。

左から順に１日ずつの「食事」です。

まず本日１６日は導入です。３食をおかゆだけで過ごします。期間中は当然アルコールも断ちます。

１７日と１８日の２日間が断食の本番。とはいっても水断食ではなく、野菜ジュースは飲みます。

１９日と２０日は回復食。徐々に通常食に戻します。断食においてはこの時期が極めて重要。断食後にいきなりドカ食いをしてしまうと危険なのだそうです。

ちなみに５日間の食費の合計は、たったの１３５０円でした。断食は健康に良いだけで無く、経済面でもメリット大ですね♪

また途中経過を報告します！